+7 (499) 938-65-94  Москва

+7 (812) 467-43-31  Санкт-Петербург

8 (800) 350-96-82  Остальные регионы

Бесплатная консультация с юристом!

Нет желания что либо делать

Внутренняя энергия человека проявляется у каждого по- разному. Нередки случаи, когда люди говорят, что у них нет сил или желания что-то делать. Вроде бы некоторое время назад всё было нормально, а потом все изменилось. Появилась лень, начался самосаботаж и вот человек уже не в состоянии ничего сделать и более того не имеет ни малейшего желания. Уровень энергии в подобной ситуации крайне низкий. Почему такое случается?

На мой взгляд, это происходит от того, что человек слишком долго находился в режиме терпения. Другими словами, для достижения каких-то результатов в работе или в отношениях, человек длительный период себе в чём-то отказывал. Это может быть полноценный отдых, сдерживание эмоций, работа на пределе, отказ от чего-то в пользу результата. Многим наверняка знакомо такое выражение: «Еще надо чуть-чуть потерпеть, а потом, когда всё получится, можно будет расслабиться». Но именно это «чуть-чуть» порой затягивается и у человека наступает момент выгорания.

На бытовом уровне это начинает проявляться в том, что человек меньше делает или не делает вовсе, много саботирует, придумывает для себя оправдания, ничего не хочет. Пытается сохранить энергию, одна из моих клиенток так описывала это: «хочу залезть под одеяло, и чтобы никто меня не трогал и не о чем не говорил». В такие моменты очень сильно рассеивается внимание, а мышление начинает деградировать, поскольку ничего нового не происходит, человек становиться заложником своих собственных негативных переживаний. Причем в такие моменты люди искренне недоумевают, почему у них произошла такая неприятность. Вот здесь ум и опыт пытаются ввести человека в заблуждение. Когда-то кто-то совершенно искренне сказал человеку, что относиться к выбранной цели и к результатам надо именно так: работать, терпеть и добиваться. При этом никто не говорил, как к этому стоит относиться. А ведь именно отношение человека к чему -либо является важной составляющей любых достижений. Быть энергичным и наполненным жизненной силой это естественное состояние человека. Пример в подтверждении этого: — дети, у них всегда полно энергии и они всё время чем-то заняты, соответственно человек уже когда-то умел быть таким.

Уровень энергии у человека определяют три фактора: физиология, характер и обстоятельства. На энергичность человека влияет его самочувствие, иногда, / если нет серьезных заболеваний/ эта проблема решается просто нужно лишь выработать правильные параметры сна и питания и конечно систему отдыха, обращая внимание на его количество и качество.

Характер определяет наш образ мысли, ведь не секрет, что именно наши мысли и отношение влияют на настроение и как следствие на нашу энергетику. Когда человек в состоянии отсеивать и избавляться от ненужных мыслей и переживаний, то ему живется значительно легче. Эту способность вполне можно развить и научиться этому.

Это интересно:  Приказ 178 н минздрава

Обстоятельства, именно их люди часто склонны обвинять практически во всём, но здесь следует помнить о том, что более половины из них мы создаем сами. Люди теряют энергию или тратят её бездарно, когда идут на поводу у своих привычек: будь то просмотр сериалов ночью или злоупотребление алкоголем. Кроме того, утечка внутренней энергии происходит, когда люди пытаются достичь ненужных/левых/ целей, которые не зажигают внутри, когда человек не может отказаться от ненужного общения. И конечно же негативное восприятие некоторых ситуаций, особенно если это превращается в привычку.

По моему мнению, самое первое на что необходимо обратить внимание, если у человека пропало желание и силы что-то делать, это отношение к самому себе, к своим чувствам, мыслям, эмоциям, физическому состоянию.

Нет желания что-либо делать? Мотивация на нуле? Узнайте, в чем секрет аффирмации!

В этой статье вы узнаете, как аффирмации могут побудить вас к действию! Не пропустите эту важную информацию!

Когда вы не уверены, что способны что-то сделать, то лучше не начинать. Этот мир всегда оправдывает наши ожидания — на что направлено наше внимание, то и проявляется в нашей реальности. Но как же быть, если начать все-таки нужно?

Аффирмации могут помочь, если…

Аффирмации¹ могут программировать подсознание, с их помощью можно усилить наши мысли. Не все верят в этот метод, хотя он неоднократно доказывал свою эффективность.

Как же работать с аффирмациями, чтобы они помогли в решении поставленной задачи?

Нужно просто знать, как правильно их использовать.

Этот образ со всеми подробностями и будет задачей для вашего подсознания. Вызывайте эту картинку как можно чаще, чтобы подсознание понимало, какой результат вы ожидаете.

Первый главный фактор в работе с аффирмациями

В работе с аффирмациями самым главным фактором является ваша вера. Вы должны быть уверены, что желание обязательно сбудется.

Если вы верите в произносимые аффирмации, то ваше настроение поднимается, и вы получаете удовольствие от этого занятия. Аффирмации, в которые вы вкладываете веру и позитив, создают энергетический импульс.

Эти импульсы со временем накапливаются и становятся той энергией, которая побуждает вас действовать. Если ее не использовать, она может сгореть, и вместе с ней сгорит ваша мечта.

Создайте для себя несколько аффирмаций², которые соответствуют вашему желанию. Утверждения должны быть положительными и составлены в настоящем времени. Работайте с ними как можно чаще, чтобы получить нужный результат.

Когда лучше произносить аффирмации?

Ваше подсознание лучше воспринимает информацию, когда вы находитесь в состоянии полудремы, то есть когда ваше сознание не имеет полного контроля над вами. Это бывает во время засыпания и в момент пробуждения. В течение этих нескольких секунд или минут можно отдавать приказы подсознанию напрямую.

Это интересно:  Порядок индексации пенсии работающим пенсионерам после увольнения

После пробуждения и в течение дня аффирмации можно прослушивать в аудиозаписи или читать с листа.

Почему нужно время?

Аффирмации не дают мгновенного результата. Необходимо время, чтобы их приняло ваше подсознание, и они стали вашим внутренним убеждением. Ваше мышление формировалось годами, и теперь его нужно изменить, чтобы подсознание могло настроиться на успех.

Когда замена ваших внутренних убеждений наконец произойдет, произойдет и перемена в вашем отношении к миру и в вашем поведении. Сами собой создадутся благоприятные обстоятельства, и ваша жизнь изменится к лучшему, но для этого придется постараться.

Второй главный фактор в работе с аффирмациями

Начните действовать в соответствии со своими аффирмациями. Подумайте о том, что вы можете сделать прямо сейчас, и, мысленно произнося аффирмацию, сделайте первый шаг. Дальше будет легче.

Аффирмации могут только побуждать вас к действию и мотивировать, они не в состоянии сделать за вас нужные шаги, но этот способ значительно облегчит задачу.

Печальная статистика

Несмотря на эффективность аффирмаций, ими пользуются только три процента населения земли и, к сожалению, только у трети этих людей они действительно работают.

Остальные семьдесят процентов не подкрепляют аффирмации реальными действиями.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни (Википедия).

² Примеры аффирмаций вы можете найти в статье: «40 рабочих аффирмаций на здоровье!»

Как выйти из депрессии, если нет сил и желания ничего делать?

Апатию невозможно победить, если думать категориями «отсутствия сил». Практически каждое занятие требует приложения усилий, просто в здоровом психологическом состоянии многие занятия ещё и подкрепляются получаемым от процесса удовольствием или ожиданием удовольствия от результата. Мне кажется, вполне реально вспомнить те эмоции, которые сопровождали то или иное занятие: конечно, это будут бледные отражения тех былых эмоций, но полностью они никогда не забудутся и просто требуют больше усилий для переключения с негативного восприятия на позитивное, для переключения угла зрения на мир. Нужно осознать, что пессимизм бессмыслен, что эта точка зрения неправильная и вызвана только некоторой зацикленностью на проблемах, которые нужно держать в поле зрения, но не нужно на них фокусироваться: в фокусе должны лежать только конкретные решаемые задачи.

Без некоторых усилий поменять эмоциональное восприятие действительность, вернуть нормальное оптимистическое (здоровый пессимизм возможен только в частностях) видение мира. И ссылаться на отсутствие сил. Силы всегда есть. Просто их меньше, и нужно распределять их более осмысленно.

Это интересно:  Оформление опеки над недееспособным пожилым человеком

Вот казалось бы, что заставляет человека заниматься различными физическими упражнениями, в общем, физкультурой, на которые нужно тратить уйму сил? Просто тут эмоциональный отклик уже чисто физиологический: тело поощряет заботу о здоровье выработкой эндорфинов. В случае же интеллектуальных задач всё дело обычно в психологических установках, в привычках и всём том, что формирует в душе определённую атмосферу, то есть во всё той же точке зрения на каждый предмет, каждое событие, и этой атмосферой можно попытаться научиться управлять. Нужно просто заставить себя посмотреть на мир под разными углами.

(Всё описанное применимо только для случаев лёгкой депрессии. В случае тяжёлой депрессии обычно все мыслительные и эмоциональные процессы настолько подавляются, что только антидепрессанты и могут помочь.)

Нет желания что-либо делать?

Нет сил? нет желания что-либо делать? не можете себя заставить? апатия?

Пьете литрами валериану, заедая персеном, тенотеном и новопасситом , а результат совсем противоположный?

Еще больше «загоняете» себя, подыскивая мотивирующие цитаты и ролики?

Ищите еще 105 способов борьбы с ленью?

Стимулируете себя словами «давай, тряпка, соберись!»

Думаете «как мне разгрести этот аврал? итак, нет ни сил, ни времени, ни желания», еще больше теряя силы на пустые переживания…

Скажите себе «стоп!»

Возьмите передышку! Вы ж не лошадь. И, Вы помните, что бывает с лошадьми от чрезмерной работы?

Позвольте себе просто отдохнуть! Да, именно среди аврала. И пусть столько надо еще сделать. И сроки уже прошли. И, несмотря, и даже вопреки всему этому — просто качественно отдохните! Хоть 1 день.

Лучше через телесные ощущения.. сделайте массаж.. сходите на дискотеку.. сходите на тренировку.. можно экстрим, например пострелять в тире, или пейнтбол, или квест -экстрим..

Можно поспокойнее, например, прогуляйтесь в лесу, долго.. до приятной усталости.. гуляйте , ни о чем не думая, а просто чувствуя опору под ногами. просто чувствуя свое дыхание.. просто слушая пение птиц..

И увидите сами результат! И, возможно, вспомните, что «все гениальное — просто!»

И, возможно, вспомните, что жизнь это не только работа, дом, и дорога туда и обратно, магазин и привычная рутина..

Статья написана по материалам сайтов: omkling.com, thequestion.ru, blogginglife.club.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector